Плохой сон, что делать? | Психология
Вы здесь: Психология
Если вам приснился плохой сон, что делать? Плохие сны снятся не только малышам, но и взрослым. Конечно, они вызывают необычайно сильные отрицательные эмоции. Плохой сон гораздо сложнее забыть, чем хороший. Как правило, образы в плохих снах очень непонятные, ситуации запутанные, эмоции пугающие. Могут во сне быть также неприятные звуки, запахи, могут мучить плохие мысли, рассуждения и пр.
Что такое плохой сон?
Самое страшное, что человек во время сновидения никак не может повлиять сознательно на образы, картины, события. Это вызывает чувство растерянности, неопределенности, безысходности. Если часто снятся плохие сны, жизнь становится безрадостной. Как известно, во время сна сознание человека отключается, то есть не может выполнять своих функций. Не отбирает правильно информацию для создания нужных образов, изображений. Поэтому зачастую во сне набор образов весьма хаотичный и непонятный.
Так почему же плохие сны так сильно влияют на сознание человека, почему они воспринимаются им целостно и являются столь значимыми? Скорее всего, целостность сна только кажущаяся: человек запоминает лишь одно мгновение своего сна, а ему кажется, что сон снился целую ночь.
Как относиться к плохим снам?
Правильное толкование снов довольно сложно: все зависит от того, как сам человек относится к увиденному во сне. Зачастую человек относится к плохому сну, как к страшному фильму: посмотрел и забыл. Это самое простое отношение, позволяющее сохранить хорошее настроение и здоровую психику.
Если же человек старается запомнить свои плохие сны, начинает искать им толкование, связывать их с событиями в своей жизни, от этого можно потерять рассудок.
Приснился плохой сон, что делать?
source
Комментариев нет:
Отправить комментарий